Parenting

Menghadapi Baby Blues: Panduan untuk Ibu Baru

Penulis: Rina Mulyani | 2 April 2026 | Parenting

Perasaan sedih, cemas, sensitif, dan mudah menangis yang dialami ibu baru setelah melahirkan sering dikenal dengan istilah Baby Blues Syndrome. Kondisi ini dipicu oleh perubahan hormon pasca melahirkan serta kelelahan fisik ekstrim.

Tips Mengatasi Baby Blues:

Komunikasi dengan Suami: Jangan ragu membagi tugas merawat bayi.
Istirahat yang Cukup: Tidur saat bayi Anda sedang tidur.
Cari Support System: Ceritakan perasaan Anda pada keluarga dekat atau sahabat.

Jika kondisi sedih berlanjut lebih dari 2 minggu, segera berkonsultasi dengan bidan atau dokter.

Kembali ke Artikel